Пустить по ветру все заботы трудовых будней - это не такая уж сложная задача, считают в семье Обуховых. Одного часа вполне достаточно, чтобы насытится свежим воздухом и почувствовать прилив сил. И совсем не обязательно за хорошим настроением идти в аптеку. Между витаминами и физкультурой можно поставить знак равенства, считает папа Игорь.
Семейная физкультура - отличное подспорье к занятиям в школе, говорит десятилетняя Лада. Когда организм в тонусе, активность на уроках просто отменная. А если еще прогулки длительные и разнообразные, интерес к учебе только растет.
На восьмом месяце беременности Людмила старается избегать высоких нагрузок. Но легкая зарядка на свежем воздухе пойдет только на пользу.
Каждый год Всемирный день здоровья проходит под разными лозунгами. В 2010 году это «Урбанизация и здоровье». Как бы ни менялась тематика, суть ее остается прежней: берегите себя!
Авторы - Михаил Вожегов, Андрей Абрамовский.
